Pewność Siebie a Twój Samokoncept

Pewność siebie jest wynikiem wielu czynników. Jednym z kluczowych jest samokoncept. To chyba największe osiągnięcie XX wieku w psychologii. Samokoncept jest jak oprogramowanie komputera. To połączenie Twoich uczuć, myśli, przekonań, lęków, doświadczeń i wielu innych elementów. To coś, co tworzy Twoją osobowość.

Pewność siebie to pochodna samokonceptu. Od samokonceptu zależy Twoje zachowanie, decyzje jakie podejmujesz, sposób traktowania ludzi i sytuacji które Cię spotykają, wyniki i osiągnięcia. Samokoncept wpływa bezpośrednio na Twoje życie rodzinne, czy wyniki finansowe. Samokoncept ludzi bogatych różni się od ludzi biednych i dlatego ci pierwsi mają pieniądze, a drudzy ich nie mają.

Samokoncept działa na zasadzie termostatu. Utrzymuje wartości na podobnym poziomie, bo jest on przewidywalny i zgodny ze strefą komfortu. W kwestiach finansowych, samokoncept nie pozwala Ci zarabiać więcej, oraz pomaga odzyskać straty. Nawet, jeśli Twoim marzeniem jest wolność finansowa, a nie zmienisz samokonceptu – pozostanie ona zawsze tylko w marzeniach.

Samokoncept wpływa na Twoją wagę ciała, wyniki w sporcie, wyniki w nauce, poczucie humoru, osiągnięcia w sztuce, poczucie pewności siebie i inne dziedziny życia. Gdy zrobimy coś ponad wartość naszego wewnętrznego termostatu, natychmiast wracamy do punktu wyjścia. Zarobisz dodatkowe pieniądze, natychmiast je wydajesz.

Według psychologii behawioralnej, samokoncept dzieli się na trzy składniki. Pierwszym jest obszar naszych ideałów. Ich składnikami są nasze wartości, ideały, cele, marzenia, wizje i plany. W tym obszarze krytyczne znaczenie ma dokładność i jasność z jaką umiemy określić nasze potrzeby.

Ludzie sukcesu mają dokładnie wyznaczone cele i wiedzą, czego chcą. Zdają sobie sprawę z obecnej sytuacji i wiedzą, co chcą osiągnąć. Ludzie ponoszący porażki mają jedynie mętne idee które rozpływają się jak dym z papierosa. To dlatego brakuje im pewności siebie i motywacji do działania.

Drugim elementem samokonceptu jest tzw. self-image, czyli obraz samego siebie. Na ten obraz składa się to, co o sobie myślisz i mówisz. Jak traktujesz siebie samego? To jakby Twoje lustrzane odbicie. Twoje wyniki czy poziom pewności siebie zależy w dużej mierze od tego, jak siebie widzisz Ludzie sukcesu myślą o sobie i mówią tylko to, co ich buduje. Unikają negatywnych myśli. Wyobrażają siebie jako ludzi odnoszących sukcesy, i takimi się właśnie stają.

Trzecim elementem samokonceptu jest poczucie własnej wartości. To emocjonalna część Twojej osobowości, dlatego jest niezwykle ważna. To źródło Twojej energii i osobowości. Od poczucia własnej wartości zależy Twoja pewność siebie, osobowość, poziom energii i witalności, zdrowie,  poczucie humoru, asertywność i wpływ na innych, kreatywność, etc.

To, jak bardzo siebie lubisz jest miarą Twojego poczucia własnej wartości. Aby poprawić ten obszar samokonceptu, możesz wciąż powtarzać sobie słowa: Lubię siebie! Lubię siebie! Lubię siebie! Jestem najlepszy! Kocham siebie! Jestem wartościowym człowiekiem! Jestem pewny siebie!

Powtarzaj te słowa przy każdej okazji, np. podczas porannej toalety, jedzenia obiadu, czy podróży. Słowa są podstawą każdej propagandy. Jeśli działały podczas wojen, zadziałają i teraz w Twoim przypadku!

Już teraz podejmij decyzję, że będziesz nieustannie wpływał na swój samokoncept i poprawiał każdy z tych trzech obszarów. Każdy z nich wpływa na pewność siebie a wszystkie razem mają jeszcze większą moc – moc synergii!

Pozdrawiam i życzę potężnej pewności siebie!

Marcin Kijak

Jak zaprogramować swój SUKCES – sposób na zbudowanie pewności siebie

Autorem artykułu jest Dariusz Szmidt

W jaki sposób możesz zbudować wiarę we własne możliwości, aby osiągnąć SUKCES? Naucz się jak przezwyciężać problem dotykający znaczną część ludzkości – brak pewności siebie. Wystarczy, że dokonasz kilku zmian w sposobie swojego myślenia, a osiągniesz SUKCES – czego Ci z całego serca życzę. Masz sposób na SUKCES w zasięgu wzroku.

Podstawą w budowaniu pewności siebie jest wiara we własne możliwości. Musisz uwierzyć, że to co robisz poprowadzi Cię do sukcesu, gdyż niezachwiana wiara w siebie spowoduje pozytywne skutki, natomiast brak wiary w siebie z całą pewności spowoduje negatywne skutki.

Szczególnie w naszym polskim społeczeństwie przyjęło się, aby narzekać w każdej sytuacji, nawet jeśli nie dzieje się nic złego, a więc najczęściej winni są np. politycy, bo nic dla nas nie zrobili, a przecież wybierając ich liczyliśmy na to, że coś za nas zrobią. Weź sprawy we własne ręce i zacznij działać, zamiast bezskutecznie narzekać.

Duża część ludzi w naszym społeczeństwie nauczyła się prostego, negatywnego dialogu – na zapytanie spotkanego znajomego „Co u Ciebie słychać?” najczęstszą odpowiedzią na to zapytanie jest – „Stara bieda”.

Czy możesz osiągnąć sukces programując swój umysł negatywnymi informacjami? Niestety nie ma takiej możliwości – jeśli będziesz postępować w ten sposób, to czeka Cię porażka, zamiast sukcesu.

Co zatem możesz zrobić, aby przyciągnąć sukces do swojego życia?

Przede wszystkim zbuduj niezachwianą pewność siebie, dzięki czemu na pytanie „Co u Ciebie słychać?” będziesz odpowiadać np. „U mnie wszystko jak najbardziej w porządku, a u Ciebie też wszystko OK”, co powinno wywołać w Twoim rozmówcy zapał do wyrażenia pozytywnego opisu swojej sytuacji i dzięki tej drobnej zmianie nastrój Twojego rozmówcy będzie pozytywny.

Jak możesz zbudować większą pewność siebie, aby łatwiej podążać do sukcesu?

Wyobraź sobie, że jesteś osobą, której wszystko się udaje i odnosisz SUKCES. Określ jak ma wyglądać Twój sukces i jak będziesz się czuć, gdy go osiągniesz. Przywołuj ten obraz możliwie jak najczęściej, gdyż Twoja podświadomość zawsze stara się spełnić to, co sobie wyobrażasz.

Twoja podświadomość jest strażnikiem, który pomaga Ci osiągnąć to, o czym myślisz. Dlatego zawsze myśl pozytywnie. W każdej sytuacji wyobrażaj sobie, że osiągasz sukces, niezależnie od tego, jak Twoje sprawy układają się w danej chwili. Zawsze myśl kategoriami sukcesu.

Jeśli przyjdzie Ci do głowy jakaś negatywna myśl odnośnie Twoich możliwości, staraj się przywołać w myślach swój obraz jako osoby odnoszącej sukces. Ta pozytywna myśl spowoduje wymazanie wcześniejszej negatywnej myśli.

Uczyń takie postępowanie nawykiem, a Twoje życie zmieni się na lepsze i szczęśliwsze. Wystarczy tylko, że podejmiesz decyzję o zmianie i poćwiczysz wywoływanie swojego obrazu jako osoby odnoszącej sukcesy, a stanie się to nawykiem, który doprowadzi Cię do wymarzonego sukcesu.

Staraj się nie wyolbrzymiać trudności, które stają Ci na drodze do sukcesu. Zawsze przemyśl, jakie najgorsze konsekwencje mogą spowodować te trudności – najczęściej po przemyśleniu okazuje się, że są one znacznie mniejsze niż początkowe wyobrażenie.

Najważniejsze jest, aby właściwie zdiagnozować te trudności i podjąć działanie, które zamieni potencjalne trudności w nowe, wartościowe doświadczenie, dzięki któremu przybliżysz się w stronę osiągnięcia sukcesu.

Nie staraj się budować swojej pewności siebie poprzez naśladowanie innych ludzi ze zbyt przesadnym dla nich podziwem, gdyż nie musisz być taki jak inni ludzie, aby odnieść SUKCES, lecz zawsze bądź sobą i czuj się z tym dobrze, a to już pierwszy krok do Twojego osobistego sukcesu.

Życzę Ci wytrwałości we wprowadzaniu zmian w swoim życiu oraz wielu sukcesów, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

—

Dariusz Szmidt
www.bionaturalne.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl