Pewność siebie jest wynikiem wielu czynników. Jednym z kluczowych jest samokoncept. To chyba największe osiągnięcie XX wieku w psychologii. Samokoncept jest jak oprogramowanie komputera. To połączenie Twoich uczuć, myśli, przekonań, lęków, doświadczeń i wielu innych elementów. To coś, co tworzy Twoją osobowość.
Pewność siebie to pochodna samokonceptu. Od samokonceptu zależy Twoje zachowanie, decyzje jakie podejmujesz, sposób traktowania ludzi i sytuacji które Cię spotykają, wyniki i osiągnięcia. Samokoncept wpływa bezpośrednio na Twoje życie rodzinne, czy wyniki finansowe. Samokoncept ludzi bogatych różni się od ludzi biednych i dlatego ci pierwsi mają pieniądze, a drudzy ich nie mają.
Samokoncept działa na zasadzie termostatu. Utrzymuje wartości na podobnym poziomie, bo jest on przewidywalny i zgodny ze strefą komfortu. W kwestiach finansowych, samokoncept nie pozwala Ci zarabiać więcej, oraz pomaga odzyskać straty. Nawet, jeśli Twoim marzeniem jest wolność finansowa, a nie zmienisz samokonceptu – pozostanie ona zawsze tylko w marzeniach.
Samokoncept wpływa na Twoją wagę ciała, wyniki w sporcie, wyniki w nauce, poczucie humoru, osiągnięcia w sztuce, poczucie pewności siebie i inne dziedziny życia. Gdy zrobimy coś ponad wartość naszego wewnętrznego termostatu, natychmiast wracamy do punktu wyjścia. Zarobisz dodatkowe pieniądze, natychmiast je wydajesz.
Według psychologii behawioralnej, samokoncept dzieli się na trzy składniki. Pierwszym jest obszar naszych ideałów. Ich składnikami są nasze wartości, ideały, cele, marzenia, wizje i plany. W tym obszarze krytyczne znaczenie ma dokładność i jasność z jaką umiemy określić nasze potrzeby.
Ludzie sukcesu mają dokładnie wyznaczone cele i wiedzą, czego chcą. Zdają sobie sprawę z obecnej sytuacji i wiedzą, co chcą osiągnąć. Ludzie ponoszący porażki mają jedynie mętne idee które rozpływają się jak dym z papierosa. To dlatego brakuje im pewności siebie i motywacji do działania.
Drugim elementem samokonceptu jest tzw. self-image, czyli obraz samego siebie. Na ten obraz składa się to, co o sobie myślisz i mówisz. Jak traktujesz siebie samego? To jakby Twoje lustrzane odbicie. Twoje wyniki czy poziom pewności siebie zależy w dużej mierze od tego, jak siebie widzisz Ludzie sukcesu myślą o sobie i mówią tylko to, co ich buduje. Unikają negatywnych myśli. Wyobrażają siebie jako ludzi odnoszących sukcesy, i takimi się właśnie stają.
Trzecim elementem samokonceptu jest poczucie własnej wartości. To emocjonalna część Twojej osobowości, dlatego jest niezwykle ważna. To źródło Twojej energii i osobowości. Od poczucia własnej wartości zależy Twoja pewność siebie, osobowość, poziom energii i witalności, zdrowie, poczucie humoru, asertywność i wpływ na innych, kreatywność, etc.
To, jak bardzo siebie lubisz jest miarą Twojego poczucia własnej wartości. Aby poprawić ten obszar samokonceptu, możesz wciąż powtarzać sobie słowa: Lubię siebie! Lubię siebie! Lubię siebie! Jestem najlepszy! Kocham siebie! Jestem wartościowym człowiekiem! Jestem pewny siebie!
Powtarzaj te słowa przy każdej okazji, np. podczas porannej toalety, jedzenia obiadu, czy podróży. Słowa są podstawą każdej propagandy. Jeśli działały podczas wojen, zadziałają i teraz w Twoim przypadku!
Już teraz podejmij decyzję, że będziesz nieustannie wpływał na swój samokoncept i poprawiał każdy z tych trzech obszarów. Każdy z nich wpływa na pewność siebie a wszystkie razem mają jeszcze większą moc – moc synergii!
Pozdrawiam i życzę potężnej pewności siebie!
Marcin Kijak
Pewni Siebie 